ciclo circadiano Exponerse a la luz solar durante el día podría ser útil para conciliar el sueño durante la noche 27/12 | Un estudio que midió los patrones de sueño de los estudiantes de la Universidad de Washington reveló algunas sorpresas sobre cómo y cuándo nuestros cuerpos nos dicen que hay que dormir, e ilustra la importancia de salir durante el día, incluso cuando está nublado.
