dieta vegana ¿Es posible optar por una Dieta Vegana siendo deportista? 15/12 | La dieta vegana es una tendencia dietética que elimina todos los alimentos de origen animal. Hoy en día muchas personas apuestan a esta alimentación plant based, pero... ¿Es posible cubrir todos los requerimientos? ¿Y los deportistas, ingieren la suficiente proteína que necesita el organismo?
Poderoso activo: Quercitina ¿Té, frutas y verduras para mejorar la memoria y la cognición? 13/12 | El consumo de flavonoles puede preservar la memoria y la cognición en el curso del tiempo, señala una nueva investigación. Tres componentes específicos de los flavonoles, en particular kaempferol, miricetina y quercetina, se asociaron con un deterioro cognitivo general más lento.
Beneficios del Mate Estudio afirma que es beneficioso consumir yerba mate durante la lactancia materna 28/10 | Se debe al aporte de nutrientes, polifenoles y fitoquímicos. La investigación científica, que se se realizó entre 2013 y 2020, estudió la leche de 279 mujeres que transitaban los primeros seis meses posparto.